Edalı Güzellik

              Herkese merhaba  🤗 Bugünkü yazımda cildimiz için gerekli vitaminleri ve faydalarını yazacağım. Vitaminler bütün hücrelerimiz ve vücudumuzun işleyişi açısından oldukça önemli takviyelerdir. Aslında bütün vitaminler oldukça önemliyken bazılarını tüketirken dikkat etmemiz gerekir. Bunların hepsinden sırası gelince bahsedeceğim. Vitaminler 2 ye ayrılır.  Suda eriyen ve yağda eriyen olarak. Suda eriyenler rahatlıkla kullanılabilirken yağda eriyen vitaminler daha dikkatli kullanılmalıdır çünkü yağda eriyen vitamin vücutta birikir ve atılmazsa yarardan çok zarara sebebiyet verir. O yüzden herhangi bir vitamin kullanmadan önce mutlaka bir kan tahlili yaptırıp vitaminlerinize baktırın derim. O zaman hazırsak bu vitaminlere göz atalım 👇 Yağda Eriyen Vitaminler      Yağda eriyen vitaminler bağırsaktaki yağ hücreleri tarafından emilir. Genellikle karaciğerde ve yağlı dokularda depolanırlar. Eğer fazla alınırlarsa toksik etk...

Sonbaharda Cilt ,Saç ve Vücut İçin Tavsiyeler      Sonbahar ayında tıpkı doğa gibi biz insanlarda kendimizi dinlenmeye alırız. Doğamız öyle yaratılmıştır. Ruhumuz ,vücudumuz, cildimiz ,saçlarımız, tırnaklarımız tamamıyla yazın bizde bıraktığı yorulmuşluğu kendi kabuğuna çekilerek bir koruma kalkanı oluşturur.  Cilt : Cildimiz yazın güneşin bizde bıraktığı hasarı onarmaya çalışır, nem nerdeyse  yok gibidir. Lekeler artmış, tenimiz daha solgun bir şekle bürünmüştür.  Çünkü güneş ciddi anlamda hasar bırakan bir etkiye sahip .Hele bir de güneş koruyucu kullanmadıysak 😔 Ayrıca yazın dengesiz uyku saatleri , daha aktif bir yaşam ve düzensiz beslenme herşeyi zincirleme bir şekilde çıkmaza sokar. Sonbaharda kendisini dinlendirecek ki kışın daha sağlıklı geçsin. Öncelikle cilt için yapılacaklar bol bol su için,  nem içerikli krem ve maske kullanın. Sonbahar her bakıma uygun mevsimdir. Dermapen  gibi bakımlarınızı bu mevsimde rahatlıkla yaptırabilirsiniz. ...

    Öncelikle hepinize merhabalar👋 aslında hep gözümüzün önünde duran ,biz Türklerin malesef çok önemsemediği, hırpaladığı, yakın tarihte yeni yeni önem verdiği ama hala tam olarak nasıl davranacağımızı çözemedigimiz  vücudumuzun en büyük organı deriden yani ciltten bahsedeceğim :)       Deri 3 ana katmandan ve fazlasıyla alt katmandan oluşan komplex bir yapı.  Yaşam tarzımızdan, beslenmemizden , uykumuzdan ,atalarımızın genetik mirasından aldığımız,  mucizevi dayanıklı,  akcigerden sonra nefes alan en önemli organ.            Bu önemli organ için yapmamız gerekenlerin hepsinden bahsetsem çok uzun sürer o yüzden bir kısmından bahsedeceğim.  Yukarıda saydığım gibi deri bizim yaşam tarzımızı yansıtır. Onu hergün uygun ürünle temizlemeli ,toniklemeli ,nemlendirici uygulamalı, güneş kremini boca etmeli ☺ve yaşına göre (deri yaşı sizin yaşınızla aynı değildir) gece kremi ,göz çevresi kremi, vücut için ayrı ...